بالش طبی دالوپ برای رفع گردن درد
گردن دردهای شدید و متداوم و درد گرفتن روی شونه هام تمامی نداشت و این درد رو هر روز تجربه می کردم و هیچ وقت خواب راحتی نداشتم یا رگ هام می گرفت یا با سردرد بیدار می شدم با کامران که مشورت کردم گفت منم یه همچین مشکلات داشتم ولی نمی دون چی شد که خوب شد البته از زمانی که بالش طبی دالوپ خریدم خیلی خواب خوبی دارم و از استراحت کردن خشنود می شم منم سریع گفتم از کجا می شه بالش طبی دالوپ خرید که کامران گفت از فروشگاه اینترنتی سریع رفتم تحقیقات رو شروع کردم به این نتایج رسیدم
بالش‌های طبی به 2 دسته اصلی فوم‌دار و بادی تقسیم‌بندی می‌شوند. توصیه بیشتر متخصصان، استفاده از انواع فوم‌دار است اما نوع بادی این بالش‌ها هم به علت حمل و نقل آسان برای مسافرت یا استفاده داخل ماشین بسیار مناسب است. بالش‌های فوم‌دار که به نام «بالش‌های هوشمند» هم معروف هستند، برحسب تغییرات هوای محیط، تغییر حالت می‌دهند. بگذارید کمی ساده‌تر برایتان بگویم. اگر از یک بالش هوشمند دور گردن یا زیر سر خود استفاده کنید، آن قسمتی از بالش که گودی گردن‌تان را پر می‌کند، برجسته می‌ماند و سایر قسمت‌ها (مخصوصا بخشی که وزن اصلی سرتان روی آن است) کمی فرو می‌رود و بعد از اینکه شما بالش را از زیر سر یا دور گردن‌تان برداشتید، کاملا به شکل اولیه‌اش بازمی‌گردد.
اگر بخواهید بالش طبی مخصوص خواب بخرید باید گزینه مورد نظرتان را از بین انواع هوشمند یا همان فوم دار آن ها انتخاب کنید. بالش های بادی مخصوص خواب چندان طبی نیستند و کارکرد خارق العاده‌ای هم ندارند. تفاوت بارز بین بالش های هوشمند مخصوص خواب و بالش های معمولی که شاید خیلی از ما هنگام خواب از آن ها استفاده می کنیم، این است که این بالش ها صاف و یک تکه نیستند. بخش پایینی این بالش ها کمی برآمده تر از سایر بخش هایش است تا بتواند به راحتی گودی گردن را پوشش دهد.
بالش های طبی برای افراد و شرایط خاص نوعی بالش وجود دارد که برای افراد خاصی طراحی شده است. برای نمونه برای کسانی که به پر حساسیت دارند، بالش های ضدآلرژی با مواد ترکیبی خاص ساخته شده است. پژوهش ها نشان می دهد بالش های ضدآلرژی، بهترین محافظ در برابر گرد و غبارهای بسیار ریز و ذراتی که در پر وجود دارند، هستند. از بالشی استفاده کنید که سبب گرم کردن سر و تعریق نشود. بالش های خنکی هستند که از دانه های ریزی پُر شده اند و گرما را جذب و از سطح آن خارج می کنند و صورت را خنک نگه می دارند. با این بالش ها مجبور نیستید برای خنک شدن، مرتب بالش خود را برگردانید. برای کسانی که از گردن درد رنج می برند، بالش های خاصی طراحی شده است. این بالش ها که در طرح ها و اندازه های گوناگون در دسترس هستند، برای محافظت بیشتر از گردن طراحی شده اند. با این که مطالعات زیادی مبنی بر کارآمد بودن این بالش ها انجام نشده است، اما پس از مدتی با استفاده از آنها، متوجه کارآیی خوب آنها خواهید شد. بالش های شیب دار مثلثی شکلی هم برای کسانی است که دچار سوزش معده (ترش کردن غذا) هستند و بسیار مناسب است. هنگام طاق باز خوابیدن روی این بالش ها، مری از شکم بالاتر قرار می گیرد تا مانع برگشت اسید معده - که سبب سوزش معده است – می شود. با این حال، برخی به سبب آن که روی این بالش ها سر می خورند، نمی توانند از آن استفاده کنند. وقتی خانم های باردار به سه ماهه دوم دوران بارداری خود می رسند، برای راحت خوابیدن دچار مشکل می شوند که برای حل آن بالش های مخصوص مادران باردار طراحی شده است. این بالش ها چند طرح مختلف دارند: - از منحنی کوچک به شکل U تشکیل شده که برای تکیه دادن شکم و بدن به آن طراحی شده است و هنگام خوابیدن به پهلو از سر، ران ها، کمر و پاها محافظت می کند. - بالش های صوتی، برای کسانی که هنگام خواب دوست دارند به موسیقی های آرامبخش گوش دهند، ساخته شده است. این بالش با یک گوشی استاندارد به یک منبع صوتی وصل می شود و لایه ای دارد که رویه اسپیکرها را از آن درست می کنند تا موسیقی را با صدایی آرام پخش کند و فقط کسی که روی آن خوابیدند، صدا را می شنوند. برخی از این بالش های صوتی مانند یک ساعت زنگدار عمل می کنند.
بالش باید نرم باشد یا سفت؟ به شیوه خوابیدن خود توجه کنید. کسانی که به پشت یا طاق باز می خوابند، باید یک بالش متوسط و سفت را بدون اینکه سرشان به جلو متمایل شود، زیر سر خود بگذارند. همچنین آنها باید بالشی را بیابند که برای قرار گرفتن گردن، قوس بیشتری داشته باشد. کسانی که به پهلو می خوابند، یک بالش نازک و سفت بهترین تکیه گاه برای آنهاست تا فضای خالی بین گوش و شانه آنها را پر کند. کسانی هم که روی شکم یا دمر می خوابند، به یک بالش نرم تر نیاز دارند تا از فشار وارده به گردن جلوگیری کند.
برای پیشگیری از پف چشم از بالش مناسب برای خواب استفاده کنید پزشکان به خانواده‌ها توصیه می کنند برای پیشگیری از پف چشم، از بالش مناسب برای خواب استفاده کنید. موقع خواب، مایعات بدن به شکلی پخش می‌شوند که ممکن است مقداری از این مایعات در اطراف چشم جمع شده و موجب پف کردن چشم‌ها شوند. با قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن، مایعات از اطراف چشم ها دور می‌شوند و مشکل پف چشم حل میشود. همچنین، می‌توان از کمپرس یخ به مدت 15 دقیقه استفاده کرد، چون کمپرس یخ در رفع ورم و پف چشم‌ها مؤثر است. کمپرس یخ موجب تنگ شدن رگ‌های خونی میشود و به این ترتیب تورم به وجودآمده را برطرف می‌کند.
دقت کنید که برای خواب از بالش مناسب استفاده کنید. انتخاب بهترین بالش به اولویت‌های خودتان برمی‌گردد. اما به طور کلی آنها که روی شکم می‌خوابند باید از بالش‌های نرم، آنها که به بغل می‌خوابند از بالش‌های متوسط و آنها که به پشت می‌خوابند از بالش‌های سفت‌تر استفاده کنند.
کشش عضلات گردن وقتی فشار زیادی به گردن خود وارد میکنید ( یکی از علل شایع آن قرار دادن سر و گردن در یک وضعیت نامناسب به مدت طولانی است) عضلات و لیگامان های اطراف ستون مهره ای گردن شما تحت کشش زیادی قرار میگیرد و به دنبال آن ممکن است پارگی های میکروسکوپی در آنها ایجاد شود. بدنبال آن در این بافت ها تورم و درد ایجاد میشود که شما آن را به صورت درد و خشکی گردن احساس میکنید. این محدودیت حرکت قدری به علت درد و قدری به علت انقباض عضلات اطراف ستون مهره است که خارج از اراده شما صورت میگیرد و به آن اسپاسم هم میگویند. این نوع درد معمولاً با چند روز استراحت خوب میشود.
استراحت: از انجام حرکات و کارهایی که درد شما را شدیدتر می‌کنند خودداری کنید و به گردن‌تان استراحت دهید. در حالی عضلات کتف‌تان شل و ریلکس می‌باشد، سرتان را به یک طرف بچرخانید تا احساس کشش در گردن کنید، به طوری که نگاهتان به روی کتف و شانه باشد. 6 ثانیه مکث کنید و این حرکت را برای هر طرف 3 بار انجام دهید.
امروزه نوآوری در ساخت بالش‌های راحت طبی ، خواب را برای افرادی که گردن درد دارند لذت بخش‌تر کرده است این بالش ها انعطاف پذیری بالایی دارند و با سرعت با فرم بدن انسان به بهترین شکل ممکن سازگار می شوند روکش بالش دالوپ از نخ با کیفیت می باشد و این امر سبب می شود در شستشو بدون مشکل و مقاوم باشد
و این تحقیقات به من نشون داد باید بالش طبی دالوپ رو امتحان کنم و مین موضوع رو پیگیری کردم و از طریق فروشگاه اینترنتی مطمئنی که لینکشرو در پایین براتون قرار میدهم یک دد بالش طبی دالوپ تهیه کردم و بعد از اینکه نتیجه اش رو دیدم سریع برای تمام اعضای خانوادم بالش طبی دالوپ سفارش دادم تا راحتی و استراحتی خوب رو بهشون هدیه داده باشم
